|
Wandelen is gezond. Volgens wetenschappers
is het zelfs de beste vorm van lichaamsbeweging. En niet
alleen vanwege de buitenlucht: slechts een half uur stevig
wandelen per dag vermindert de kans op hart- en vaatziekten
al aanzienlijk, zo is uit recent onderzoek gebleken. De
kans op borstkanker zou eveneens kleiner worden. Wandelen
is ook goed tegen stress. En wandelen wordt zelfs met succes
toegepast in de behandelingsmethode van psychiatrische patiënten
en ontspoorde jongeren.
|